Entraînement
Ma séance de ce matin : un grand bien avec toute cette étude et les tracas du quotidien! Alors voici mon programme 30mn à 147puls/mn + 4x(4mn à 179puls/mn / 1mn30s à 137puls/mn) + 5mn à 137puls/mn + 4x(4mn à 179puls/mn / 1mn30s à 137puls/mn) + 10mn à...