Les 20km de Bruxelles!

Les 20km de Bruxelles!

Il est 15h15 samedi et mes parents me conduisent à la gare des Guillemins. Mon homme a un tournoi de foot ce jour et il est déjà en route de son côté et mon fils va dormir chez mes parents. Un gros câlin dans l'auto et je laisse mon fils avec mes parents...

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2h33!!!

Eh oui, vous lisez bien, j'ai fait 2h33 sur mon premier 20km. J'avais bien envie d'être en-dessous des 2h31 mais impossible pour moi d'aller plus vite au 17ème kilomètre dans cette montée de Tervuren! Je ne me suis pas arrêtée une seule fois mais j'ai...

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En route pour Bruxelles...

ça y est, demain c'est samedi et je rejoins Babou à la gare à 15h45 pour le départ vers Bruxelles. Le stress s'installe progressivement... J'espère que je vais arriver au bout de ce 20km... Pour être en pleine forme, je n'ai pas fait pas sortie de 30min...

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Dernier fractionné sous la pluie!

Mon plan prévoit une sortie aujourd'hui et une dernière sortie vendredi avant le jour fatidique. Alors je sais que vous m'avez conseillé de faire très light mais je ne fais que suivre le plan d'Eric ;-) J'ai donc enfilé mes baskets ce matin et j'ai mis...

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Dernière ligne droite ;-)

Dernière ligne droite ;-)

ça y est, nous voici dans la dernière semaine avant les 20km de BXL! Vendredi, j'ai fait 1h de CAP accompagné du fiston en roller Chouette petite sortie très décontractée. Il fallait reprendre calmement après la prise d'antibiotique. Samedi et dimanche,...

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Malade pfff

Eh oui, il fallait bien que ça arrive, mon homme m'a refilé sa trachéite grrrr J'ai directement pris possession d'une partie des antibiotiques de mon homme pour couper au plus vite ce méchant virus. Je suis donc assez fatiguée et j'ai préféré ne pas faire...

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Les 15km de Liège!

J'y vais ou j'y vais pas! Voilà la question en me levant le matin... On décide d'aller faire une balade dans les ardennes et de parcourir le marché de Bomal, c'est tout de même à une cinquantaine de km de la maison et mes parents nous accompagnent. Je...

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Entraînement

Sortie du jour, 1h d'endurance au bord de l'eau en compagnie de mon fils en vélo. Chouette sortie sous le soleil, il faisait même un peu chaud ! Total: 7km pour cette sortie Demain, c'est la dernière sortie longue du plan. J'ai 1h45 de prévu. J'hésite...

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Entraînement

C'est sous un léger "crachin" que j'ai fait ma sortie du jour. Au programme : 30 min à 147 puls - 4x8 min à 168 puls avec 2min de récup entre - 10 min de récup à 147puls. Je démarre, je me sens bien mais j'ai une légère gène aux deux tibias, certainement...

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