Bike
J'ai profité d'une accalmie pour faire : 1h00 de vélo : moitié route - moitié bois sous le soleil total 21km Svip
Objectif course!
Reprise en douceur après cette longue période de flottement: objectif premier: 10km du jogging des pompiers de Liège le 3 octobre 2010 Après, reprise d'un programme de semi et avec planification d'une course à la fin. Je cherche l'objectif...
Le retour de congé!
Une absence un peu longue mais une absence bien méritée. Me revoici après deux semaines en camping: quelques jours à Annecy sous la pluie et puis direction la Camargue pour le farniente et le soleil. Maintenant, les choses sérieuses vont devoir reprendre....
Run
6km 45min sur piste avec mon frangin, on a réussi à être très régulier +/- 7min40 le km! Svip
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CAP du dimanche matin
Petite sortie à jeun comme c'est le rituel le dimanche matin. Descente vers le village du bas! Partie sur bitume! Direction les bois de la Julienne. Traversée des bois et puis arrivée au pied du chemin pour retrouver les hauteurs pffff dur dur de remonter!...