CAP de midi

30min de CAP dans Bruxelles durant mon temps de midi. Très bonnes sensations avec du 8,5km/h! Je sens que la forme revient et que les progrès suivent. Et tout ça sous un superbe soleil, d'ailleurs j'aurais franchement pu être moins couverte lol Et que...

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La vieille Voie de Cheratte!

Voici la rue que je dois monter pour arriver chez moi: La vieille Voie de Cheratte! Belgique > Liege > Cheratte > La Vieille Voie Pente moyenne: 7.8 % Distance: 1.2 km Altitude départ: 59 m Altitude top: 152 m Dénivelée: 93 m Description: La La Vieille...

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Entraînement ce midi!

Entraînement ce midi!

Quoi de mieux que de passer son temps de midi à faire un bon footing dans un parc de Bruxelles En tout cas, ça m'a bien plu et franchement, j'ai été surprise par le nombre de joggeurs que j'ai croisé! Résultat: 30min à 8km/h sous le soleil.

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Entraînement club 12 04 2011

Reprise des entraînements avec le club. Hier soir (mardi soir), 20min d'échauffement CAP et puis 4 x 4min à 10km/h et 2 min de récup. Total de 6,5km Et puis direction piscine pour faire une petite séance de 800m! J'avais un peu trop de crampes à cause...

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CAP

Séance de remise en route après encore des douleurs au genou. Résultat: 45 min de footing et aucune douleur yesss On va reprendre le rythme des 3 sorties semaine si tout va bien...

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