Natation

Natation

Séance de natation ce dimanche matin: Durée : 1h05 Distance: 1500m Sensations: un peu mal au bras en début de séance mais chouette séance avec un peu de fractionné! C'est une première en natation et c'est du changement car il faut gérer le mental, la...

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Entraînement S-5

Entraînement S-5

Mercredi: séance de fractionné Jeudi: pas de natation car entre le gel, la neige et les températures de -12° j'ai pas eu la force de risquer de m'aventurer pour me rendre à la piscine. Vendredi: 50min de jogging endurance sur tapis Samedi: 50min de fractionné...

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