Entraînement semaine dernière

Entraînement semaine dernière

Mercredi 5 : 1h de course à pied avec un total de 7km tranquillou Samedi 8 : 2h de vélo de route - total du compteur au retour : 40km Dimanche 9: 1h natation - 1200m Bonne reprise en douceur ps: merci pour vos commentaires d'encouragement

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Petit passage rapide pour annoncer que les douleurs ont totalement disparues. J'ai profité du mois d'aout pour recharger les batteries physiques et mentales en vacances. Reprise du sport (et du boulot par la même occasion) en ce mois de septembre avec...

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