Semaine en bas régime...

Semaine très faible en km à cause d'un virus qui traîne dans la région. Me suis sentie très fatiguée cette semaine. Résultat: Dimanche: 1h de natation Lundi et mardi: repos Mercredi: une séance de fractionné Jeudi et vendredi : repos Maintenant, ça va...

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Séance test 1200m

Séance test 1200m

Mardi : Petite séance de CAP avec échauffement, 1200m en accéléré et puis retour au calme. Durée: 42min Distance: 7km Sensations : très bonnes même dans les 1200m d'accélération mais je pense que j'ai pas encore été assez vite. En fait, je n'ose pas accélérer...

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Vélo

Yes! Le temps était avec moi ;-) J'ai pu faire ma sortie vélo. 22km en 1h10 sous un petit soleil et surtout sans vent ! Très bonnes sensations.

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CAP

Petite sortie sous le soleil pendant ma pause de midi. Distance: 5,6km Durée: 50min Sensations: quelques douleurs dans les "tibias" en début de course et puis après plus rien. Sinon bonnes sensations dans l'ensemble. Maintenant, je croise les doigts pour...

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