Pas d'entraînement pour ce jour particulier, je fête mes 32 ans! Demain on reprend les bonnes résolutions et on se met en quête d'un objectif mais je n'arrive pas à me décider... vais-je réussir à pouvoir suivre un plan d'entrainement en vacances? Je...

A 7h du matin, départ pour une petite sortie CAP à jeun dans les bois: 7km 60 min Svip

Comment ais-je pu oublier cette bonne sensation après une sortie CAP? Ce matin, j'ai enfilé mes baskets pour une petite sortie à jeun pour cette journée de reprise. Résultat: 6,5km en 59min ... une tortue quoi mais une tortue qui court et se décrasse...

Depuis le 30 mai (course des 20km), j'ai un peu du mal à reprendre le bon rythme de mes entraînements! Il faut dire que les journées furent chargées: il y a eu les examens, les résultats, la récup des 20km et puis les vacances scolaires sont arrivées...