Le blog déménage...

Bonjour, Je suis très heureuse de vous informer que le blog va reprendre du service mais sur une autre page où je vous partagerai mes trucs et astuces sur ma nouvelle façon de prendre soins de moi et de mon corps avec motivation et sans frustration. Je...

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Remettre de l'ordre

Il y a des moments où l'on s'égare et où l'on s'éparpille. Personnellement, ça m'arrive tout le temps, je veux tout faire en même temps et à un moment je lâche prise! J'ai besoin de me recentrer et donc, je reprends le chemin de mon blog pour mettre tout...

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Réception de mon zatopek magazine

Réception de mon zatopek magazine

Hier, j'ai reçu mon magazine zatopek. Au vu de la page de garde, je me réjouis de le dévorer... Et si je peux me permettre si vous aimez la course à pied et vous tenir informer de sujet sur la condition physique en générale, n'hésitez pas à vous abonner...

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Une journée ensoleillée

Enfin une journée ensoleillée : que ça fait du bien. Je n'ai pas encore repris le sport, je prend du repos car j'ai eu des soucis de santé mais j'ai quand même essayer de laver la voiture. J'ai ensuite pris une bonne heure pour récupérer lors d'une bonne...

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Des hauts et des bas...

Voilà un moment que je ne passe plus ici! J'ai bien l'intention d'essayer de m'y remettre pourtant... Malheureusement, j'ai beaucoup de courage mais pas beaucoup de volonté... Faut toujours qu'on me pousse pour faire ce que j'ai envie de faire... Est-ce...

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Reprise de 2013

1h de natation: au programme 400m d'échauffement 75m crawl - 25m entrée main grand plat 75m crawl - 25m fouetté 75m crawl - 25m pouce-épaule 4x50m avec : 15m godies - 35m crawl 100m au choix 4x50m avec : 25m respiration 3t 25m respiration 3t - 5t 25m...

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Sortie Vélo

Sortie sous ciel gris mais avec des températures de 20C° 1h35 pour 35km Difficile de se décider au démarrage mais après qu'est-ce qu'on est content de soi ;-)

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Entraînement semaine dernière

Entraînement semaine dernière

Mercredi 5 : 1h de course à pied avec un total de 7km tranquillou Samedi 8 : 2h de vélo de route - total du compteur au retour : 40km Dimanche 9: 1h natation - 1200m Bonne reprise en douceur ps: merci pour vos commentaires d'encouragement

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News - News

Petit passage rapide pour annoncer que les douleurs ont totalement disparues. J'ai profité du mois d'aout pour recharger les batteries physiques et mentales en vacances. Reprise du sport (et du boulot par la même occasion) en ce mois de septembre avec...

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