Séance test 1200m

Mardi : Petite séance de CAP avec échauffement, 1200m en accéléré et puis retour au calme.

Durée: 42min

Distance: 7km

Sensations : très bonnes même dans les 1200m d'accélération mais je pense que j'ai pas encore été assez vite.  En fait, je n'ose pas accélérer correctement de peur de bâcler la fin de l'exercice (j'en garde toujours sous le pied, si on peut dire, et je termine toujours mes exos en ayant encore du "jus" sous la semelle )