Entraînement semaine dernière

Publié le par Svip

Mercredi 5 : 1h de course à pied avec un total de 7km tranquillou

 

Samedi 8 : 2h de vélo de route  -  total du compteur au retour : 40km

 

Dimanche 9: 1h natation - 1200m

 

Bonne reprise en douceur

 

ps: merci pour vos commentaires d'encouragement

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