Entrainement

Publié le par Svip

Mercredi: 40min CAP sur tapis

 

Jeudi: 1500m de natation

 

Vendredi: 5km de CAP sous la pluie

 

Samedi: 1h30 de vélo + 15min de CAP pour exercer les transitions.

Publié dans Entraînement

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rohnny 24/01/2012 07:49

Super entrainement, tu tiens la forme... Bonne continuation.

nicolas 22/01/2012 09:58

Pas mal tout ça !
La transition ça fait bizarre au début, il faudrait que je bosse plus cette partie, mais pas trop le temps. Pour courage pour la suite.