CAP et NAT

Publié le par Svip

J'ai enfin fait ma première sortie CAP mardi soir.

Résultat: 3,5km tranquille en endurance.

Un peu d'appréhension en démarrant mais le genou n'a pas gêné et je n'ai pas eu de douleur depuis mardi, ouf

 

Ensuite, j'ai poursuivi par 1h de natation avec un bel entraînement de 1100m

 

Vivement le prochain entraînement.

Publié dans Entraînement

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valcox 25/03/2011 16:06


Super, tu vas bientôt pouvoir reprendre un entraînement plus complet ! En attendant, tu doit t'être sculpté un beau corps de nageuse, avec toutes ces traversées :-)