Des news

Bonjour à ceux et celles qui passent encore de temps en temps. Après de nombreuses douleurs et une longue période de repos, je reviens progressivement vers un entraînement correcte. J'ai réussi à me faire quitte de ma périostite, malheureusement, j'ai...

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Pas de chance

Ce matin: 2300m de natation - bonnes sensations Ensuite : 44km de vélo de route - toujours très bonnes sensations Malheureusement, plus de CAP car la douleur est de retour et je pense bien que la périostite est bien là! Va falloir mordre sur sa chique...

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Natation

Natation

Séance de natation ce dimanche matin: Durée : 1h05 Distance: 1500m Sensations: un peu mal au bras en début de séance mais chouette séance avec un peu de fractionné! C'est une première en natation et c'est du changement car il faut gérer le mental, la...

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Entraînement S-5

Entraînement S-5

Mercredi: séance de fractionné Jeudi: pas de natation car entre le gel, la neige et les températures de -12° j'ai pas eu la force de risquer de m'aventurer pour me rendre à la piscine. Vendredi: 50min de jogging endurance sur tapis Samedi: 50min de fractionné...

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Semaine en bas régime...

Semaine très faible en km à cause d'un virus qui traîne dans la région. Me suis sentie très fatiguée cette semaine. Résultat: Dimanche: 1h de natation Lundi et mardi: repos Mercredi: une séance de fractionné Jeudi et vendredi : repos Maintenant, ça va...

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