Sortie endurance ce matin

Publié le par Svip

Quel bonheur de rechausser mes baskets!  Il faut pas que je passe mes séances, c'est trop bon de courir ;-)

 

Allez, dernière ligne droite avec J-30 pour les 20km de Bruxelles.

 

Ce matin, j'ai fait une belle sortie de 7km en version endurance. J'ai réussi à rester en endurance sans pré-programmer mon cardio.  Avec ça, je me suis épargnée les bip-bip continu pour me rappeler que ma FC dépassait le rythme : c'est beaucoup plus agréable.

 

Tout ça sous un bon petit soleil pas trop chaud.

 

Bonne séance de reprise.

 

Demain une sortie longue!

Publié dans Entraînement

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calimero 03/05/2010 23:00


Et maintenant place au plaisir de courir sans stress!!


Sydoky 03/05/2010 21:51


Bonne séance et bon courage pour la suite de tes épreuves !