Sortie en ville

Publié le par Svip

En ce vendredi, j'ai repris le chemin du parc de Bruxelles pour faire ma petite sortie de la semaine.

J'ai couru 40 min en rond (ou en rectangle si vous regarder la photo ci-dessous!) au Parc Royal de Bruxelles et j'ai terminé par les escaliers des 9 étages qui me permettent de rejoindre mon bureau.parc.jpg

 

Résultat: de très mauvaises sensations pour démarrer mais au fur et à mesure ça allait de mieux en mieux.

Il faut dire que depuis 3 semaines, j'ai fait super attention à mon alimentation et que j'ai réussi à passer de 69kg à 64kg (et pour info, je mesure 1m63!) en trois semaines.  Je devrai donc commencer à ressentir une différence dans les entraînements.

 

Le temps était idéal: gris sans soleil, sans pluie mais avec une douce température.

 

Je dois avoir fait 4-5 km en 40min (je ne sais pas précisément, j'ai toujours pas de cardio).

 

Publié dans Entraînement

Pour être informé des derniers articles, inscrivez vous :

Commenter cet article

Luc Levesque 18/06/2011 00:59


Une belle perte de poids en 3 semaines, très impressionnant. Félicitation.