Semaine en bas régime...

Publié le par Svip

Semaine très faible en km à cause d'un virus qui traîne dans la région.

Me suis sentie très fatiguée cette semaine.  Résultat:

 

Dimanche: 1h de natation

 

Lundi et mardi: repos

 

Mercredi: une séance de fractionné

 

Jeudi et vendredi : repos

 

Maintenant, ça va mieux donc au programme les deux prochains jours:

 

Samedi: vélo et CAP

 

Dimanche : natation et CAP

Publié dans Entraînement

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pierre 30/01/2012 17:51

rien de grave çà va revenir bon courage a ++

Sydoky 28/01/2012 18:22

Bon week-end sportif Svip !

pierrecourse 28/01/2012 17:46

salut je viens te souhaiter une bonne année 2012 et une bonne saison .

thepinkrunner 28/01/2012 09:16

Remets toi vite surtout!

Rassures toi, tu es bcp plus en avance que moi sur toutes les distances!