Séance du dimanche matin

Publié le par Svip

Comme chaque dimanche, séance de natation en version technique avec notre nouvel entraîneur Aurélie (on peut dire entraîneuse???) avec au total 1700m

Et une bonne séance de CAPau feeling.  5km dans le brouillard mais sur de nouveaux sentiers alors, c'était très dépaysant.

En fait, il y avait un marquage au sol pour un 5km depuis la piscine.  Je me suis dit que ce serait chouette de suivre le tracé et voir où ça allait me mener.  J'ai fait une jolie boucle de 5km mi bitume, mi à travers champs.  Et avec le brouillard qu'il y avait, je ne pourrais même pas vous dire par où je suis passée lol

Heureusement, j'avais mon gps avec et donc, je vais pouvoir refaire ce parcours bien chouette.

 

Sensations: genou sans douleur en général.  Cependant, j'ai une gêne qui reste une fois que je chausse mes chaussures de ville avec un léger talon grrrr, j'espère que ça va enfin passer, car je me vois mal me rendre en basket au bureau! Et pourtant, il n'y a que dans mes baskets que je suis bien à 100%!

Publié dans Entraînement

Commenter cet article

pierrecourse 07/11/2011 12:32


salut ,je viens te souhaiter bon courage perso la natation pas trop méme maigre je coule facile lol

a biento t


Svip 07/11/2011 21:07



Merci et à bientôt