Résultat de l'écho

Publié le par Svip

Va falloir patienter pour reprendre les entraînements   Les ligaments ne sont pas déchirés mais bien abîmés.  Il faut donc leur laisser le temps de se remettre et progressivement rebouger.

J'ai donc 15 jours de plus à la maison avec ré-éducation aquatique.

Je me demande si je ne vais pas faire aussi un peu de vélo si ce n'est pas douloureux.  Le doc ne veut pas me voir avant le 13 mars et m'interdit de courir avant cette date.  Va falloir trouver une autre manière de bouger.
J'ai bien envie de prendre un abonnement à la piscine pour mettre toutes les chances de mon côté.

Allez, on étudie et on va bouger progressivement, n'oubions pas que j'ai un 20 km à préparer moi

Publié dans Santé

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Béatrice 01/03/2010 19:42


coucou Svip, perso, je te conseillerai plutôt la natation pour continuer à bosser ton cardio que le vélo qui tire quand mm sur les ligaments. Je te conseille aussi de ne pas forcer si au bout de
dix jours, tu sens une amélioration. Sérieusement, la réussite est dans la non-précipitation.
Sinon, j'aime beaucoup ce nouvel aspect coloré de ton blog, mais... la partie de présentation est dans un bleu difficile à déchiffrer car trop flashy.

Quel soulagement que tout le monde soit inscrit, j'te dis pas le stress... vais bien dormir moi :-)

Allez, courage, ma grande !

Béatrice


Svip 02/03/2010 08:31


Merci de tes conseils Béatrice et je me réjouis de te rencontrer en "cher et en os" hihihi
Biz


Valérie 01/03/2010 15:53


Zut, les ligaments, c'est toujours délicat... Mais la bonne nouvelle, c'est qu'ils ne sont pas déchirés, ouf ! Je pense que le vélo est une bonne alternatie en effet pour maintenir la forme en
attendant, et la natation aussi. En tous cas, tu sembles bien motivée !


Svip 01/03/2010 16:23


Merci Val, on va pas rester les bras croisés tout de même! Surtout que mon inscription aux 20km de Bruxelles est confirmée.