Natation et CAP

Publié le par Svip

Séance de natation ce matin avec 1000m de crawl en variant avec exercices éducatifs et nage complète en amplitude.

 

Ensuite, une petite sortie CAP d'une heure très lentement en endurance.  Résultat: une sortie de 6,5km

Très bonnes sensations dans l'ensemble.

Dommage qu'il pleuvait assez bien en démarrant la cap car après, le soleil était vraiment très agréable et j'aurais bien continuer ma sortie mais j'avais vraiment trop froid.

 

Demain repos et reprise mardi.

Publié dans Entraînement

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Luc Levesque 17/07/2011 18:37


Une chambre est libre :)


Luc Levesque 17/07/2011 17:07


Si tu as froid, nous c'est la canicule en ce moment. Bon repos.


Svip 17/07/2011 17:50



Pfff, vous avez bien de la chance Luc!  Ici, 15° à tout cassé avec pluie et vent!


T'aurai pas une petite place pour nous par chez toi ;-)