Natation

Publié le par Svip

 

Entraînement natation du jour:

  • 8x25 Dos et brasse
  • 4x50 jambe dos et brasse
  • 200 crawl  TEST
  • 100 Dos 2 bras
  • 100 crawl avec pull boy
  • 100 dos 2 bras

Je suis super contente, j'ai réussi à nager 200m en crawl sans m'arrêter.

Prochaine étape, entraînement pour arriver à nager 400m

 

Pas de course à pied aujourd'hui pour cause d'invité à la maison et de toute façon, le genou va un peu mieux alors je préfère encore patienter un peu pour être certaine que tout rentre dans l'ordre.

Publié dans Entraînement

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