Mardi 8 février

Publié le par Svip

Entraînement au club mardi soir.

25min d'échauffement sur sentier et puis fractionné sur piste.

Au programme:

3 x 200m en 55sec

2 x 400m en 2min06

3 x 200m en 55sec

récup de 4min entre les différentes distances

 

Résultat: bonne séance avec les objectifs réussi.

 

Pas de piscine au programme le soir.

Publié dans Entraînement

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