Entraînements

Publié le par Svip

Je sais...voilà un moment que je n'écris plus!

Pourtant, je suis toujours très active.

 

Suite à ma douleur au genou, j'ai stoppé la course à pied pour me consacré à la natation, au vélo et au séances de kiné!

 

J'en suis à trois séances semaine, plus une ou deux séances de natation plus une séance de vélo.

Avec les horaires du nouveau boulot (6-18) voilà mes journées bien chargées mais je ne m'en plains pas, j'aime ça ;-)

 

Après trois semaines de kiné, j'ai eu mercredi ma première journée sans douleur!!! Quel bonheur!

Et aujourd'hui, j'ai fait du rangement dans la maison et j'ai pu monter et descendre les escaliers sans problème yesss!

Bon, on va pas non plus commencer à faire de longues séances de step pour risquer de se reblesser mais c'est en bonne voie et j'en suis ravie.

 

Avec le mauvais temps, j'ai décidé de descendre mon vélo d'appartement pour l'hiver devant la télé ;-)

Il y aura donc du vélo et de la natation au programme.  En ce qui concerne la CAP, je me réjouis de pouvoir retourner courir dehors mais j'appréhende aussi le choc sur les genoux.  Je pense que je vais d'abord démarrer soit par de la piste, soit par du tapis pour avoir un terrain un peu plus amortissant.

 

Merci pour vos encouragements et désolé de ne pas être plus présente.

 

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