Entraînement/santé

Publié le par Svip

Séance piscine du jour : 5 min de marche - 15 min de nage (crawl, brasse, dos) - 5 min de course dans l'eau.

J'ai profité de mon frangin-taxi pour aller faire quelques achats .  Nous sommes allés faire un tour chez D4 et j'ai acheté une ceinture pour l'aqua-jogging que Babou m'avait conseillée. 
ceinture aqua
Je l'essayerai jeudi matin. 

Autre achat, une "fit ball" pour un peu varier mes exercices de gainage et d'abdos (que j'ai un peu zappé soi-dit en passant )


fit ball


Et pour terminer cette journée, ce sera 15 min d'électro-stimulation.

Publié dans Entraînement

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calimero 09/03/2010 22:54


Là par contre je suis très intéressé par le test de ta ceinture d'aquajogging depuis le temps que j'ai envie d'essayer!
C'est le top pour ta convalescence!!!


Svip 10/03/2010 09:22


J'essaie jeudi et je fais un petit post à ce sujet ;-)


Béatrice 09/03/2010 18:15


eh ben, en vla une Svip motivée !!!
Il faut ce qu'il faut pour reprendre dans les meilleures conditions. encore qqs jours et tu pourras couroter un peu.
Bises !