Entraînement/santé

Publié le par Svip

électro stimulation


J'ai remis la main sur mon appareil à électrode et après quelques recherches et renseignements, j'ai fait une séance d'électrostimulation à la cheville.

J'ai fait 15min très léger hier soir et demain, j'augmente un peu l'intensité.  Associé avec un peu de natation, ça ne peut qu'aller mieux.  On reprend progressivement toute cette semaine et j'espère pouvoir faire une petite sortie CAP (10-15 min) la semaine prochaine.

Je me demande si je ne vais pas commencer par le tapis électrique puisqu'il amorti mieux les chocs et puis si ça se passe bien poursuivre par une sortie en extérieur.

Publié dans Santé

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calimero 09/03/2010 22:52


C'est quoi cette machine de guerre? Impressionnant matos!!


Svip 10/03/2010 09:21


hihihi, c'est un appareil que Babyliss commercialisait il y a quelques années.  Au moment où tous les téléshoppings ont commencé à sortir les ceintures à électrodes pour se muscler sans
bouger!!!!

ça a l'air impressionnant comme mathos mais franchement, ce ne sont que des électrodes autocollantes.  Et je ne sais pas vraiment si ça fait de l'effet mais chez le kiné, il l'utilise souvent.


Béatrice 09/03/2010 09:49


c'est une très bonne idée, une séance de tapis avant une séance de CAP en extérieur et en plus, tu ne risques pas d'attraper froid, hihi...
Je sais pas quel temps il fait à Liège, mais ici on se gèèèèèèèle !


Valérie 08/03/2010 14:11


Super ! Je vois que tu es super sage et sérieuse dans ta "convalescence" ! Ta cheville te le rendra, bravo !


Svip 09/03/2010 08:17



Merci Val.