Entraînement/santé

Publié le par Svip

Ce matin, 30 min de piscine avec:
10min de marche
10 min de brasse
10 min d'aqua-jogging

Ma cheville est moins raide et retrouve progressivement sa souplesse.  Malheureusement, elle est toujours douloureuse par moment et n'a pas totalement retrouvé sa forme initiale.

On va pas trop en vouloir d'un seul coup et on continue la reprise progressive avec la natation et le repos.

Publié dans Entraînement

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Béatrice 07/03/2010 22:34


Chi va piano, va sano e lontano !
Tu vas nous faire une belle prépa et de magnifiques 20 kms de Bruxelles :-)
Plus que 12 semaines, yeah !


Svip 08/03/2010 09:44



oh oui, déjà plus que 12 semaines!  Je sens que ça va passer super vite!



calimero 07/03/2010 20:02


Un bon compromis pour la reprise çà, nickel!!

Bon courgae!