Entraînement S-5

Publié le par Svip

Mercredi: séance de fractionné

 

Jeudi: pas de natation car entre le gel, la neige et les températures de -12° j'ai pas eu la force de risquer de m'aventurer pour me rendre à la piscine.

 

Vendredi: 50min de jogging endurance sur tapis

 

Samedi: 50min de fractionné sur  vélo suivi de 15min de tapis

 

Demain au programme: natation - VTT - course à pied... enfin si le temps le permet naturellement mais bon, je pense que ça va être difficile à concilier.

Affaire à suivre ... 

Publié dans Entraînement

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Sydoky 04/02/2012 22:33

Bon courage pour dimanche si la météo te permet cette sortie ;)

Svip 05/02/2012 19:07



Merci Sylvie!