Entraînement du 30/01 et balade en famille

Publié le par Svip

Séance piscine ce dimanche matin:

 

4 x 25m jambes crawl

6 x 25m crawl avec planche

50m dos

4 x 25m avec jambe crawl et bras de brasse et inversément

50m brasse

4 x 25m de crawl

50m dos

300m brasse

 

Et au retour à la maison, 2h de marche avec mari et enfant dans les bois ;-) et tout ça sous un beau soleil.

Un dimanche comme on aime...

Publié dans Entraînement

Pour être informé des derniers articles, inscrivez vous :

Commenter cet article

babou 30/01/2011 22:36


Va bientot te pousser des palmes entre les orteils ! n'oublie pas la CAP ! lol