Entraînement du 1er février

Publié le par Svip

Hier soir, il faisait froid et verglacé et pourtant, on a enfilé nos baskets avec le club de triathlon et ce fut une très chouette sortie en CAP:

 

20min d'échauffement

8 x 2min à 85% de FCM et une minute de récup

et puis direction piscine pour 1000m d'exercice de crawl et de brasse.

 

Super sensation et une chouette ambiance avec les filles du club, j'aime beaucoup!

Publié dans Entraînement

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valcox 03/02/2011 11:32


Ouh la la, voilà un moment que je n'étais pas venue sur ton blog, et je vois que ça a bien bougé ! Alors tu te lances dans le triathlon ? C'est génial, c'est un sacré bon sport, j'admire :-) Je
vois que tes entraînements, c'est du sérieux maintenant. Tu vas voir, tu vas progresser à grands pas, j'en suis sûre. En tous cas, c'est drôlement bien structuré, et tu as l'air d'avoir pris tout
ça avec beaucoup de sérieux, chapeau ! Et la dynamique de groupe, c'est efficace et bon pour le moral :-)