Entrainement

Publié le par Svip

1h de natation avec nage de 30min non-stop en comptabilisant les longueurs, j'ai réussi à en faire 40 en crawl sur 30min

 

Puis, j'ai osé m'aventurer dehors pour faire 5km en 37min ; une bonne petite séance de CAP qui m'a fait du bien.

En plus, il n'a même pas plu

Publié dans Entraînement

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rohnny 09/01/2012 07:41

Oufti... mais tu tiensla forme... Bonne continuation.

Svip 09/01/2012 08:30



En effet! ça faisait longtemps que je ne m'étais pas sentie si bien