Entraînement

Publié le par Svip

Voilà, c'est reparti tout doucement.

J'ai fait:

- 2 min de marche très lente sur le tapis
- 15 min de vélo d'appartement
- 10 exercices d'abdos avec 20 séries de chaque

Cette après-midi, 15 min de marche en piscine.

Aucune réelle douleur dans la cheville, juste encore une petite gêne ce qui est normal.
Par contre, j'ai une petite douleur dans le genou droit pendant la séance de vélo!  J'espère que ce n'est rien, nous verrons demain.

Publié dans Entraînement

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calimero 03/03/2010 18:52


Allez on garde le moral et çà va le faire!
Attention quand même de ne pas vouloir aller trop vite!


Sydoky 03/03/2010 17:25


Bonne reprise Svips !
J'ai parfois aussi des douleurs au genou quand je refais du vélo et c'est lorsque je force trop, manque d'habitude, c'est un mouvement différent de la CàP.Fais attention.....


Béatrice 03/03/2010 16:33


ouah, t'es courageuse pour les abdos !!!
En ce qui me concerne, je ferai connaissance avec cette torture que dans 2 kilos, quand ça aura du sens car jusqu'à maintenant, j'étais grassouillette comme un loukoum... A quoi bon se crever à
faire des abdos alors qu'ils ne se voient pas.

Bonne reprise sportive et j'espère que toutes les petites douleurs finiront par disparaître.
Good luck !