Dernière ligne droite ;-)

Publié le par Svip

ça y est, nous voici dans la dernière semaine avant  les 20km de BXL!

 

Vendredi, j'ai fait 1h de CAP accompagné du fiston en roller   Chouette petite sortie très décontractée.  Il fallait reprendre calmement après la prise d'antibiotique.

 

Samedi et dimanche, repos sportif et études des cours.

 

Lundi, 1h30 de CAP dans les bois.  Très bonne séance en endurance avec l'essai de l'équipement pour les 20km.  Va falloir que je change puisque ma jupette de course à pied n'est vraiment pas confortable!  Ce sera donc corsaire et t-shirt pour ma course dimanche.

Publié dans Entraînement

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Svip 26/05/2010 10:10


Merciiii


calimero 25/05/2010 22:15


Bonne chance pour dimanche!!!


Valérie 25/05/2010 15:00


Du même avis que Béatrice : semaine très light avant le jour J, histoire de faire du jus et d'arriver fraiche comme une rose sur la ligne de départ :-)
Je te souhaite d'ores et déjà bonne chance pour ces 20 km !


Béatrice 25/05/2010 13:09


tu as bien fait de tout tester avant dimanche.
J'espère que tu as bien récupéré maintenant et que tu seras en forme dans... 5 jours.
Ne cours pas plus d'une autre fois cette semaine et pas plus d'une demi-heure car tu as déjà couru longtemps ce lundi.
Et puis des pâtes, du riz complet, des féculents et de la viande blanche.
Et surtout, économise-toi cette semaine !