Bonne reprise
Ca y est, la santé est revenue et la forme aussi. J'ai donc fait une heure de vélo d'appartement hier matin pour me remettre en forme après cette facheuse grippe intestinale.
Et ce matin, 1h de piscine avec 1700m au compteur et 1h de CAP en version endurance entre 125 et 135 pulsations tout de même (à la limite de la marche pour mon petit coeur!) Chouette sensation dans le bassin et dans les baskets.