29/07/2011 : RUN

Publié le par Svip

Séance de fractionné vendredi sur le temps de midi.

20min d'échauffement

puis 6 x 1/1 de fractionné et récupération pour rentrer au boulot.

 

Très bonne séance que j'aurais bien prolongée.  Je commence à prendre plaisir à faire du fractionné, c'est chouette ça

Publié dans Entraînement

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